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【心理咨询师】抑郁症/焦虑症/强迫症等情绪障碍

  • 信息编号 2392463
  • 更新时间: 2020/02/05 17:11:24
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温哥华心理咨询师Sophie

-多伦多大学 University of Toronto 心理学本科 (Honors Bachelor of Science-Psychology),心理学硕士 (MSc Psychology)

-Registered Clinical Counsellor #129847 by the British Columbia Association of Clinical Counsellors (BCACC)

-五年临床经验,曾在CAMH (The Centre for Addiction and Mental Health), Coastal Mental Health, 上海精神卫生中心等机构工作

什么是心理咨询?

心理学并不是读心术。心理医生是运用心理学以及相关知识,遵循心理学原则,通过心理咨询的技术与方法,帮助求助者解除心理问题的专业人员。

心理咨询是建立在来访者和咨询师之间的信任关系基础上,咨询师通过言语、表情、肢体语言、或沙盘、绘画、催眠、意向对话等方式帮助来访者更多地理解和探索自己,帮助来访者使用自己的力量选择自己解决问题的方式。

心理咨询的目标

• 帮助来访者建立良好的人际关系

•帮助来访者深化自我认识

•帮助来访者纠正错误认知

•帮助来访者学会接纳事实

•帮助来访者增加心理自由度

•帮助来访者认识解决内心冲突

•帮助来访者构建更健康的行为模式

•帮助来访者塑造良好的个性特征

•帮助来访者形成更健康的思维模式,强化维护心理健康的意识,促进自身的心理健康。

 

什么时候需要心理咨询?

心理危机干预:一个人遇到沉重的心理创伤和打击,如理想、目标和事业的丧失,亲人的意外死亡,人际关系的恶化等导致急剧的精神崩溃时采取的心理咨询。

生活问题咨询:包括恋爱、婚姻、家庭及性问题,升学和就业的选择,适应不良,学习困难,儿童行为不良,人际关系问题,以及酒和药物依赖等各种心理卫生问题。

 

我提供的心理咨询领域

情绪和心理障碍症: 抑郁症, 焦虑症, 躁郁症,强迫症,厌食症,狂躁症,睡眠障碍,创伤后应激障碍综合症,自杀自残倾向。

生活问题咨询:恋爱与婚姻,婚外恋/出轨,家庭暴力,失恋,冷暴力,沟通问题, 家庭和亲子关系, 移民的新环境适应 与外国文化冲突, 缓解职场与学业压力,调节人际关系

 

我使用的心理咨询方法

认知行为疗法(Cognitive Behavioural Therapy), 来访者中心心理咨询 (Client-Centered Therapy), 行为主义心理咨询 (Behavioural Therapy),精神分析疗法 (Psychoanalysis Therapy)。

 

收费标准

$100/小时,咨询方式可选择面谈,语音,视频 (第一次咨询送心理测试报告)

 

心理咨询常见误区

1.心理咨询就是聊天。

解答:每一个心理咨询师周围的家人和朋友都会觉得,“你的工作多好啊,聊聊天就能赚钱。”

心理咨询不是随便跟来访者聊聊天,那来访者支付高昂的咨询费用就没有任何的意义。

心理咨询是咨询师提供非常专业的无条件地积极关注、倾听、共情,并通过不同的咨询技术及咨询理论背景来协同来访者一起探索自己的困扰,帮助来访者学会新的行为或思维模式,并且能够在咨询之外的环境运用,从而更好地适应生活。

 

2.去做一次心理咨询,我所有的问题都能解决。

心理咨询很难快速见效,咨询是一个持续发展和动态变化的过程。这个过程包含了咨询师和来访者双方建立信任关系、处理情绪、澄清问题、来访者再次变化发展等因素。这些因素决定了心理咨询几乎不可能一次见效的。有效的心理咨询耗时在几个月甚至几年都是有可能的,因为心理的成长、个性的完善和人格的健全是需要时间的。

 

欢迎加我微信咨询和预约,对心理学有兴趣的朋友们也可以关注我的公众号buerpsychology

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