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温哥华运动医学专业 独立上门私教,减脂塑形,体态改善,太极拳教学(附赠免费体验,咨询一节))

  • 信息编号 2562968
  • 更新时间: 2020/10/14 15:40:16
  • 联 系 人 : 胡教练
  • 电  话: 778-898-4113
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  • 微  信: a2010113648
  • 语  言: 国语,英语
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  • 详细描述

想减肥,不管是节食也好运动也好,却总是减肥失败,好不容易减下来,结果又胖了?想要健身,却不知道该怎么运动,担心受伤?想要改善体态,骨盆前后倾,圆肩驼背,xo型腿?还是想要好身材,马甲线与蜜桃臀?抑或是想要修身养性,打打太极?或者是想改变你的生活方式,真实的想要改变现状,养成运动习惯?不用担心,胡教练帮你解决问题!

 我是胡瑞达,现在是一名独立教练,为大温地区的朋友们提供私教服务。毕业于运动学专业北美第一世界第二的学府,UBC。拥有美国体适能协会(NSCA)的健身教练牌照,美国国家运动医学会(NASM)的专业减重师牌照。曾在fit palace任职。同时学习太极拳多年,曾是温哥华中山公园的合作太极老师。

 

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课程范围:

  • 减脂塑形
  • 杨氏太极24式
  • 体能训练
  • 增肌塑形
  • 力量训练
  • 体态修正

课程内容:

-饮食建议

-一起规划训练目标,制定计划

-精准拉伸教学/肌肉力量训练/有氧

-教授人体运动学知识(包括解剖,运动生理学,运动力学,etc)

 

课程特色:

-根据不同的学生需求,制定不同的,独一无二的计划

-上课以你为主,我只负责教你知识,帮你规划,帮你实现你的目标并达到自律。你来根据学到的知识,自行选择运动方式。

-上课地点运动方式不拘一格,可以是海边沙滩,也可以是公园绿地。

-我的减脂课,你不用戒掉你任何爱吃的食物,不用低碳低脂戒糖,让你满足你口福之欲的同时,学会聪明的选择食物,让你吃饱,同时减脂减重。 (六个月减自身体重10%不反弹,附:我个人的体脂图,常年维持在7%左右)

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学生反馈:

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太极拳演示:

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