新冠肺炎病毒蔓延全球快要一年了，疫情一直反覆，面对前路不明、长期困在家中而缺乏社交活动、甚至经历失业丧亲等种种损失，人的心情也随之变化不断，更容易变得烦躁、恐惧、抑郁，各种负面情绪好像排山倒海那样爆发出来。人的想法影响人的情绪和行为。负面的想法就会产生负面的情绪和行为，影响着人的身心健康和人际关系。新的一年，佳颐中心再度与莫雨晴牧师合作，将会在2021年1⽉18⽇星期⼀举行「由负面人到正面人」网上免费粤语讲座，莫牧师将会教大家如何以正念之法去面对和改变自己的负面想法，从而由负面人逐渐变成正面人，拥有健康的人生。讲座的目的是期望出席的来宾以积极的心态过健康的生活，并帮助大家识别负面的心态并开始改变他们的想法，让我们迈向及实践正念思考，从而拥有积极的心态。
除此之外，佳颐中心也会继续举办为照顾者而设的「国粤语网上互助小组」，让各位照顾者不再感到孤单！我们诚邀临床心理辅导专业硕士研究生Wendy Shen 和Joey Tam 带领关顾者在这个安全保密的空间，⼀起分享所⾯对的困难和挑战，希望大家共同学习，并舒缓因为长期照护而引起的种种压力。我们将在1月25日第一次聚会，并按语言需要而分为两组， 粤语小组在早上10:30开始，同时，考虑到在职照顾者的需要，所以安排国语小组在同日下午6: 30举行，以便放工后照顾者也得到这项服务。聚会时间约1.5 小时，当中包括有20分钟的讲座，一月的主题是「帮助长者处理忧郁情绪」，希望出席的照顾者能够辨识长者的情绪警号，以及获得一些从旁协助长者舒缓情绪的技巧，并彼此分享护老经验的苦与乐。费用全免，欢迎您随时报名加入，互相交流！
活动详情：
粤语专题讲座 - 【由负面人到正面】
⽇期: 2021年1⽉18⽇ 星期⼀
时间：早上10:30-11:30
国粤语网上互助小组 - 为护老的照顾者而设
⽇期: 2021年1⽉18⽇ 星期⼀
粤语小组时间：早上10:30
国语小组时间：下午 6:30
查询或报名，请致电 778.223.7236，扫海报上的二维码或于以下网址登记： gccws.ca/ch/upcoming_events
联系我时请说明是在vanpeople看到的，谢谢！
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