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佳颐中心免费线上讲座 培养正念思考与心态

  • 信息编号 2625617
  • 发布时间: 2021/01/11 15:58:29
  • 联 系 人 : 佳颐中心
  • 电  话: 778-223-7236
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新冠肺炎病毒蔓延全球快要一年了,疫情一直反覆,面对前路不明、长期困在家中而缺乏社交活动、甚至经历失业丧亲等种种损失,人的心情也随之变化不断,更容易变得烦躁、恐惧、抑郁,各种负面情绪好像排山倒海那样爆发出来。人的想法影响人的情绪和行为。负面的想法就会产生负面的情绪和行为,影响着人的身心健康和人际关系。新的一年,佳颐中心再度与莫雨晴牧师合作,将会在2021年1⽉18⽇星期⼀举行「由负面人到正面人」网上免费粤语讲座,莫牧师将会教大家如何以正念之法去面对和改变自己的负面想法,从而由负面人逐渐变成正面人,拥有健康的人生。讲座的目的是期望出席的来宾以积极的心态过健康的生活,并帮助大家识别负面的心态并开始改变他们的想法,让我们迈向及实践正念思考,从而拥有积极的心态。

除此之外,佳颐中心也会继续举办为照顾者而设的「国粤语网上互助小组」,让各位照顾者不再感到孤单!我们诚邀临床心理辅导专业硕士研究生Wendy Shen 和Joey Tam 带领关顾者在这个安全保密的空间,⼀起分享所⾯对的困难和挑战,希望大家共同学习,并舒缓因为长期照护而引起的种种压力。我们将在1月25日第一次聚会,并按语言需要而分为两组, 粤语小组在早上10:30开始,同时,考虑到在职照顾者的需要,所以安排国语小组在同日下午6: 30举行,以便放工后照顾者也得到这项服务。聚会时间约1.5 小时,当中包括有20分钟的讲座,一月的主题是「帮助长者处理忧郁情绪」,希望出席的照顾者能够辨识长者的情绪警号,以及获得一些从旁协助长者舒缓情绪的技巧,并彼此分享护老经验的苦与乐。费用全免,欢迎您随时报名加入,互相交流!

活动详情:

粤语专题讲座 - 【由负面人到正面】
⽇期: 2021年1⽉18⽇ 星期⼀
时间:早上10:30-11:30

国粤语网上互助小组 - 为护老的照顾者而设 
⽇期: 2021年1⽉18⽇ 星期⼀
粤语小组时间:早上10:30
国语小组时间:下午 6:30

查询或报名,请致电 778.223.7236,扫海报上的二维码或于以下网址登记: gccws.ca/ch/upcoming_events

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