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人在温哥华 VanPeople.com 大温生活 白人是怎么做到几乎不吃午饭的?下午不会饿晕? ...
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发表于 2019-2-27 15:01 来自手机
白人是怎么做到几乎不吃午饭的?下午不会饿晕?
ray555555 发表于 2019-2-27 13:56
别伤害自己

我都涨到140磅了,巅峰时132磅,赛过赵飞燕。哈哈
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发表于 2019-2-27 15:01
白人是怎么做到几乎不吃午饭的?下午不会饿晕?
白人午饭真的很简单,高高壮壮的一个甜甜圈就可以了,女的就吃几根手指胡萝卜,也不知道怎么活的。
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发表于 2019-2-27 15:19 来自手机
白人是怎么做到几乎不吃午饭的?下午不会饿晕?
他们早饭可能吃的都是高能量的那种,另外他能是不是要吃下午茶?
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发表于 2019-2-27 15:20 来自手机
白人是怎么做到几乎不吃午饭的?下午不会饿晕?
我也觉得奇怪
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发表于 2019-2-27 15:37
白人是怎么做到几乎不吃午饭的?下午不会饿晕?
其實一天吃兩餐就夠了

有時候吃一餐就可以了

前提是你每 3小時~4小時要補充一點 小東西 比方堅果  或水果


不要讓胃酸過多
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发表于 2019-2-27 15:38 来自手机
白人是怎么做到几乎不吃午饭的?下午不会饿晕?
纯情小基哥 发表于 2019-02-27 14:01
我都涨到140磅了,巅峰时132磅,赛过赵飞燕。哈哈

现在的目标是120磅?
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发表于 2019-2-27 15:39 来自手机
白人是怎么做到几乎不吃午饭的?下午不会饿晕?
ray555555 发表于 2019-2-27 14:38
现在的目标是120磅?

120磅男的有点低。130-135吧
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发表于 2019-2-27 15:40 来自手机
白人是怎么做到几乎不吃午饭的?下午不会饿晕?
我中午也吃不完你的份量
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发表于 2019-2-27 15:41 来自手机
白人是怎么做到几乎不吃午饭的?下午不会饿晕?
纯情小基哥 发表于 2019-02-27 14:39
120磅男的有点低。130-135吧

还好,小目标有希望
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发表于 2019-2-27 15:49 来自手机
白人是怎么做到几乎不吃午饭的?下午不会饿晕?
早餐吃飽一點
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