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人在温哥华 VanPeople.com 体育运动 是的,我现在是一名专业健身教练了。
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jiro 上帝之手

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发表于 2017-11-23 01:12
是的,我现在是一名专业健身教练了。
成为一名教练的过程说长不长说短不短,但大致就是从不懂到懂。拿到专业认证的时候,我并没有想着终于告一段落了,而是警惕自己:“下一个阶段马上要来了,这才是真正的开始”。

开始健身的契机刚好跟我第一次去VPP总部拿礼物卡的时候相吻合吧,照片拍出来以后被说怎么那么胖,也算是给了我一把助力去改变自己,我很感谢那个已经忘却叫什么的网友了。后来健身有了点兴趣,也会去看看相关资料什么的,直到最后我的教练,现在也是我的manager跟我说:“你要不要也来做教练,可以训练更多像以前的你一样的人?” 我于是想了想答应了,自此就是一连串专业课程,在这个过程中我对一些专业知识也越发有自己的体悟,最终以我的理解到达了专业的殿堂。

感谢身边遇到的每一个人,不然也许我会从事别的行业也说不定,我也希望帮助更多的人少走弯路,于是下面就请允许我任性的打个微广告当做让更多人认识我吧。

PS: 新年了,圣诞餐新年餐吃进去也该想办法消耗掉了。跟我预约免费课程,保证让你感到脂肪燃烧,汗水狂流,肌肉鼓起,神清气爽的快感哦~

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我叫Jacky Li,是一名从健身小白一路走到专业领域的持牌华人教练。
现在我拥有American Council on Exercise(ACE)所颁发的私人教练认证证书,并且拥有从零开始一路走来的丰富心得,能够深刻理解客户需求,并使用关键词使得客户易于理解。我精通英,国,粤,闽,日语五种语言,相信一定能用你最亲切的语言来讲解,易于消化。

Q: 健身房琳琅满目的器材我都不会用,试过一次以后觉得肌肉好痛,是不是我只适合跑步机?
A: 阻力训练无论在增肌减脂或是塑型上都是最有效率的,然而很多时候因为缺乏相关知识无法评断怎么发力是正确的造成肌肉受损。我们专业教练的职责不仅仅是为客户定制一系列有效率的运动流程,更重要的是时刻确保客户安全,从而保证客户不仅健身健的开心,更能健的放心。

Q: 我在别的健身房请过教练,根据他的指导我做了一阵子重训,最后我的关节以及下背都受伤了,但我完全按照他的指示做的,怎么会这样?
A: 我无法评断别的教练对于动作的理解是否完全正确,但这位教练很可能在没有将客户的姿态调整回中立位置的情况下就盲目让客户上大重量。作为一个专业教练,我会透过一系列的测试检视客户的姿态是否有变形(骨盆前/后倾,脊椎侧弯等) ,并且透过专业人体解剖学知识训练对应的肌群从而做到矫正体态。

Q: 健身教练一节课就这么短,价格好贵我没办法接受呢。
A: 在Steve Nash健身房我们负责的不仅仅是在训练课程中指导客户训练,我们更是受过营养相关培训的营养师,会教导客户如何使用我们的工具制定详细的饮食计划以及有氧训练菜单,我们更有一系列专业营养补充品在售以备不时之需。我们的服务在客户上完教练课之后也还在持续,所以客户购买的绝对不单单只是训练的那一节课时而已。

Q:我并不想变大只佬,我只想瘦大腿练出腹肌,教练对我来说用处不大吧?
A: 对于健身新手来说存在的误区包括肌肉动两下喝口蛋白粉就能长一堆出来以及脂肪堆积是练哪瘦哪等等。事实上锻炼肌肉更多时候会让人感觉你变瘦了(肌肉量=新陈代谢率,燃烧更多脂肪),并且脂肪只能够全身性的减少,正如汽车内的油桶一样,并不会因为转弯或者加速就会消耗油桶内不同区块的汽油,人体和油桶在这个意义上基本相同。但是,肌肉还是能指向性的训练的,这使得客户对身材的具体要求有了更多不同的解决方案。

以上都是健身常见的问题,不仅别人问过,我也问过,也许你们也会问。庆幸的是我在这条道路上弯路走的不多,有问题就提问,经常观看一些权威方面的视频并思考对比造就了我对各种训练方法的深刻感悟。现在的我以力量训练为主,喜欢powerlifting,以训练自己的力量自豪。然而,我也精通耐力,有氧训练,能够高效率的完成客户不同目标。毕竟,客户的需求才是我应该致力于完成的。

如果觉得想要改变自己,欢迎跟我预约免费的身体机能及目标测试,买衣服前总要试穿一下才知道合不合适,我想这个道理也适用于我们的关系上。我是Jacky,期待你的到来。
11.23新增: 本人微信及头像(欢呼!)。同时也会放上联系电话以及微信号,方便不扫二维码的朋友们找到我。
电话:778-522-4986       微信号:jjackylii

IMG_0709.JPG


11.29: 每次训练项目都拍好几张太占版面,所有项目只留一张,持续更新中。
IMG_0714.JPG
IMG_0719.JPG


      
本帖最后由 jiro 于 2017-12-31 17:59 编辑

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发表于 2017-11-23 01:17 来自手机
是的,我现在是一名专业健身教练了。
恭喜图霸
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拖着你的手,一起走到老
jiro 上帝之手

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发表于 2017-11-23 01:17
是的,我现在是一名专业健身教练了。

我化成灰了你都认得出
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发表于 2017-11-23 01:17
是的,我现在是一名专业健身教练了。
原来是在vpp受了刺激,才走到这一步的
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jiro 上帝之手

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发表于 2017-11-23 01:18
是的,我现在是一名专业健身教练了。
未来之羽 发表于 2017-11-23 01:17
原来是在vpp受了刺激,才走到这一步的

助力 助力。我在那之前一段时间就已经意识到自己健康状况了
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发表于 2017-11-23 01:20
是的,我现在是一名专业健身教练了。
jiro 发表于 2017-11-23 01:18
助力 助力。我在那之前一段时间就已经意识到自己健康状况了

这一路走路用了多久呢?
话说你得上对比照拉
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发表于 2017-11-23 01:23
是的,我现在是一名专业健身教练了。
这个必须祝贺一下
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发表于 2017-11-23 01:23
是的,我现在是一名专业健身教练了。
感谢楼主分享,帖子已经被加入高亮了


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I believe I can fly~

jiro 上帝之手

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发表于 2017-11-23 01:25
是的,我现在是一名专业健身教练了。
未来之羽 发表于 2017-11-23 01:20
这一路走路用了多久呢?
话说你得上对比照拉

我得剪个头先 现在发型太挫了

健身之路得有个两年吧
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jiro 上帝之手

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发表于 2017-11-23 01:26
是的,我现在是一名专业健身教练了。
wzhfp 发表于 2017-11-23 01:23
这个必须祝贺一下

吃货团继艾得文出书以后 换我当了教练,这真是文武双全
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