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人在温哥华 VanPeople.com 育婴天地 孕晚期:“卸货”前的最后冲刺
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发表于 2019-2-9 16:51
孕晚期:“卸货”前的最后冲刺
每天晚上睡着睡着都要坐起来平顺一下喘气。 每天晚上都睡不深,宝宝晚上动的很活跃。真是没办法呀。 孕晚期睡眠实在不敢恭维。还有穿裤子弯不下腰,现在只能穿孕妇裙,往头上一套就行了,穿鞋子只穿拖鞋,不用蹲下身子去拔鞋跟。

日常 生活起居注意啥
1.蛋白质摄入要增加。到了孕晚期,胎儿的骨骼、肌肉日趋成熟,对营养的需求量也达到最高峰,因此孕妈妈要注意增加蛋白质、维生素C、钙等的摄入。平时多喝牛奶,多食用奶制品、鱼肉、鸡蛋等富含优质蛋白质的食物,及新鲜蔬菜水果。
2.定期产检不能忘。离分娩时间越来越近,产检频率也在增多,28~37周期间每两周产检一次,37周后每周产检一次。这对检测胎心、胎位、生长速度等十分重要,是监测胎儿是否正常发育的重要保证,再忙也一定要坚持。
3.睡觉脚下垫个枕头。胎儿越长越大,增大的子宫会压迫下腔静脉,很多产妇在孕晚期都会出现脚肿的问题。产妇应避免久站或久坐,以免加重水肿。晚上睡觉时,不妨在脚下垫个枕头,帮助血液回流。
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发表于 2019-2-9 16:55 来自手机
孕晚期:“卸货”前的最后冲刺
看看就好
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发表于 2019-2-9 17:23 来自手机
孕晚期:“卸货”前的最后冲刺
祝你好运
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发表于 2019-2-9 17:52 来自手机
孕晚期:“卸货”前的最后冲刺
我还好。一直到生前一个月,脚才有些肿。睡得还挺好,就是睡了10小时还是困。白天上班,吃完晚饭就散步1小时,一直到娃出生前10天才休息。出生当天,我还去dt逛街了,然后破水了,我还想去取个快递,但是有点担心就回家了。现在想想,也真是心大
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发表于 2019-2-9 18:07 来自手机
孕晚期:“卸货”前的最后冲刺
加油啊,我老婆生产之前要多走动,这样有体力,顺产好
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我就是我,抓不住的小伙儿

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发表于 2019-2-9 18:59 来自手机
孕晚期:“卸货”前的最后冲刺
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发表于 2019-2-9 21:29 来自手机
孕晚期:“卸货”前的最后冲刺
祝好运
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发表于 2019-2-9 21:36 来自手机
孕晚期:“卸货”前的最后冲刺
加油↖(^ω^)↗!!
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发表于 2019-2-9 22:16 来自手机
孕晚期:“卸货”前的最后冲刺
祝福!今天去downtown溜达了将近3个小时 感觉很轻松 预产期还有一个多礼拜
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发表于 2019-2-11 15:19
孕晚期:“卸货”前的最后冲刺
betterdays 发表于 2019-2-9 21:16
祝福!今天去downtown溜达了将近3个小时 感觉很轻松 预产期还有一个多礼拜

加油,希望一切顺利!!
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