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标题: 坚持6个月不吃晚饭，真的可以瘦很多吗？？？

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发表于 2021-1-21 22:48

坚持6个月不吃晚饭，真的可以瘦很多吗？？？

有个朋友，她本身体重是120多斤，后来我有四个月没见到，发现她瘦了很多现在才88斤，她说，她就是晚上不吃饭，吃点水果，中午的米饭也吃的少就吃点青菜，就这样轻而易举的瘦下来了，也没做什么运动，胃也变小了，身材保持的很好。

看起来好像有点道理啊，反正就是少吃嘛，这样胃部慢慢就适应了，就可以瘦了？

我请问不吃晚饭坚持真的能瘦吗？

这样算是健康的减肥吗？

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发表于 2021-1-21 22:51 来自手机

坚持6个月不吃晚饭，真的可以瘦很多吗？？？

不吃飯有奌难

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发表于 2021-1-21 22:52 来自手机

坚持6个月不吃晚饭，真的可以瘦很多吗？？？

我晚上也不吃晚飯只吃點水果或者燙青菜
加上運動不到一年瘦了10公斤然後持續這樣4年體重就一直維持不變

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发表于 2021-1-21 23:00 来自手机

坚持6个月不吃晚饭，真的可以瘦很多吗？？？

宅在家再不吃那干嘛呀？

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发表于 2021-1-21 23:06 来自手机

坚持6个月不吃晚饭，真的可以瘦很多吗？？？

个人情况不同。有些人这顿不吃，饿得下顿吃得很多。不能一概而论

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发表于 2021-1-21 23:10 来自手机

坚持6个月不吃晚饭，真的可以瘦很多吗？？？

前几个月开始晚饭就喝汤，吃水果酸奶，体重减了5磅

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发表于 2021-1-21 23:33 来自手机

坚持6个月不吃晚饭，真的可以瘦很多吗？？？

不吃晚饭很有效

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发表于 2021-1-21 23:47 来自手机

坚持6个月不吃晚饭，真的可以瘦很多吗？？？

我憋不住的刚刚我还啃老牛肉干和蝴蝶酥呢哈哈

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发表于 2021-1-21 23:52

坚持6个月不吃晚饭，真的可以瘦很多吗？？？

FastLane 发表于 2021-1-21 22:51
不吃飯有奌难

就是晚餐不吃而已啊？

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发表于 2021-1-21 23:53

坚持6个月不吃晚饭，真的可以瘦很多吗？？？

hsia78 发表于 2021-1-21 22:52
我晚上也不吃晚飯只吃點水果或者燙青菜
加上運動不到一年瘦了10公斤然後持續這樣4年體重就一直維持不 ...

嗯习惯了晚餐不吃了？不会饿？

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