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人在温哥华 VanPeople.com 大温生活 坚持6个月不吃晚饭,真的可以瘦很多吗??? ...
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发表于 2021-1-21 22:48
坚持6个月不吃晚饭,真的可以瘦很多吗???
有个朋友,她本身体重是120多斤,后来我有四个月没见到,发现她瘦了很多现在才88斤,她说,她就是晚上不吃饭,吃点水果,中午的米饭也吃的少就吃点青菜,就这样轻而易举的瘦下来了,也没做什么运动,胃也变小了,身材保持的很好。

看起来好像有点道理啊,反正就是少吃嘛,这样胃部慢慢就适应了,就可以瘦了?

我请问不吃晚饭坚持真的能瘦吗?这样算是健康的减肥吗?

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发表于 2021-1-21 22:51 来自手机
坚持6个月不吃晚饭,真的可以瘦很多吗???
不吃飯有奌难
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发表于 2021-1-21 22:52 来自手机
坚持6个月不吃晚饭,真的可以瘦很多吗???
我晚上也不吃晚飯 只吃點水果或者燙青菜
加上運動 不到一年 瘦了10公斤 然後持續這樣4年 體重就一直維持不變
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发表于 2021-1-21 23:00 来自手机
坚持6个月不吃晚饭,真的可以瘦很多吗???
宅在家再不吃 那干嘛呀?
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发表于 2021-1-21 23:06 来自手机
坚持6个月不吃晚饭,真的可以瘦很多吗???
个人情况不同。有些人这顿不吃,饿得下顿吃得很多。不能一概而论
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发表于 2021-1-21 23:10 来自手机
坚持6个月不吃晚饭,真的可以瘦很多吗???
前几个月开始晚饭就喝汤,吃水果酸奶,体重减了5磅
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发表于 2021-1-21 23:33 来自手机
坚持6个月不吃晚饭,真的可以瘦很多吗???
不吃晚饭很有效
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发表于 2021-1-21 23:47 来自手机
坚持6个月不吃晚饭,真的可以瘦很多吗???
我憋不住的 刚刚我还啃老牛肉干和蝴蝶酥呢哈哈
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发表于 2021-1-21 23:52
坚持6个月不吃晚饭,真的可以瘦很多吗???

就是晚餐不吃而已啊?
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发表于 2021-1-21 23:53
坚持6个月不吃晚饭,真的可以瘦很多吗???
hsia78 发表于 2021-1-21 22:52
我晚上也不吃晚飯 只吃點水果或者燙青菜
加上運動 不到一年 瘦了10公斤 然後持續這樣4年 體重就一直維持不 ...

嗯 习惯了晚餐不吃了?不会饿?
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